W najbardziej depresyjny dzień w roku zapraszam na aromatyczną gorącą czekoladę z przyprawami, świetnie poprawia nastrój i rozgrzewa. Inspirację zaczerpnęłam z książki "Gotuj i chudnij1".
Składniki dla dwóch osób
1 porcja 140 kcal
- 500 ml mleka 1,5%(ja użyłam mleka bez laktozy)
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego
- 1 łyżeczka cynamonu(można użyć 2 laski cynamonu)
- 1 łyżeczka kardamonu(kardamon można zastąpić 2 gwiazdkami anyżku)
- 3 łyżki gorzkiego kakao
Wykonanie
450 ml mleka zagotowałam z przyprawami. Do kubków wsypałam cukier, kakao i zalałam pozostałą ilością mleka, wymieszałam. Zagotowanym mlekiem z przyprawami zalałam kakao w kubkach cały czas mieszając aż do rozpuszczenia składników.
Świetny pomysł, ja jak po złości nie mogę nigdzie trafić mleka bez laktozy.
OdpowiedzUsuńDroga Emilio ja mleko bez laktozy kupuję w biedronce :)
UsuńJak dla mnie świetny wpis. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuń