Od kuchni..Koktajl bananowy z nasionami i suszoną śliwką

Najbardziej smakują mi koktajle z mlekiem, nie przepadałam za koktajlami z jogurtem naturalnym, są dla mnie za bardzo kwaśne.. Ale ten koktajl jest wyjątkowo smaczny, dla mnie idealnie słodki. W zupełności wystarczy na drugie śniadanie lub podwieczorek. Inspiracja

Składniki

• 200 g banana
• 10 g mielonego lnu(ja dałam płatki lniane)
• 200 g jogurtu naturalnego 2%
• 10 g soku z cytryny(ok. łyżka)
• 10 g pestek dyni
• 15 g płatków owsianych
•  10 g śliwek suszonych(ok. 1,5 sztuki)

Wykonanie

Śliwki pokroiłam na drobne kawałki. Wszystkie składniki zmiksowałam razem.

Opracowała Edyta