Odkrywam coraz więcej przepisów, którymi dzielę się na naszym blogu. Dziś chciałam zaprezentować brokuły, które bardzo lubię, w połączeniu z ryżem, mięsem z piersi kurczaka i ziołami. Całkiem smaczny obiad wyszedł z tych składników, kolejne zaskoczenie dla mnie, ponieważ jadłam brokuły z ryżem pierwszy raz. Przepis zaczerpnęłam z Vitalii.
Składniki (dla dwóch osób)
- 200 g świeżych brokułów
- 100 g ryżu
- 300 g mięsa z piersi kurczaka
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- sól i pieprz
- oliwa z oliwek do smażenia
Wykonanie
Mięso pokroiłam w kostkę i podsmażyłam na oliwie, doprawiłam przyprawami i oregano. Ryż i brokuły ugotowałam osobno w osolonej wodzie, dodałam wszystko do podsmażonego mięsa i wymieszałam, doprawiłam do smaku.
Opracowała Edyta
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za odwiedziny na moim blogu.
Będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz :)