poniedziałek, 19 stycznia 2015

Od kuchni..Gorąca czekolada z przyprawami

W najbardziej depresyjny dzień w roku zapraszam na aromatyczną gorącą czekoladę z przyprawami, świetnie poprawia nastrój i rozgrzewa. Inspirację zaczerpnęłam z książki "Gotuj i chudnij1".


Składniki dla dwóch osób
1 porcja 140 kcal
  • 500 ml mleka 1,5%(ja użyłam mleka bez laktozy)
  • 2 łyżeczki cukru trzcinowego
  • 1 łyżeczka cynamonu(można użyć 2 laski cynamonu)
  • 1 łyżeczka kardamonu(kardamon można zastąpić 2 gwiazdkami anyżku)
  • 3 łyżki gorzkiego kakao
Wykonanie

450 ml mleka zagotowałam z przyprawami. Do kubków wsypałam cukier, kakao i zalałam pozostałą ilością mleka, wymieszałam. Zagotowanym mlekiem z przyprawami zalałam kakao w kubkach cały czas mieszając aż do rozpuszczenia składników.



Niskokaloryczny styczeńWalentynkowe menu

2 komentarze:

  1. Świetny pomysł, ja jak po złości nie mogę nigdzie trafić mleka bez laktozy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Droga Emilio ja mleko bez laktozy kupuję w biedronce :)

      Usuń

Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu.
Będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...