poniedziałek, 8 kwietnia 2013

Od kuchni..Moje musli

Nie ma to jak zdrowe śniadanie, po którym długo nie jestem głodna. Na początek dnia, bardzo lubię wszelkiego rodzaju płatki pełnoziarniste, płatki owsiane i otręby z suszonymi owocami, zalane mlekiem lub jogurtem.

Składniki
  • 1 łyżeczka otrąb owsianych
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki płatków pełnoziarnistych
  • 6 sztuk orzechów włoskich
  • 3 suszone morele
  • 1 łyżka płatków kokosowych
  • 1/2 łyżki rodzynek
  • 6 łyżek jogurtu naturalnego lub 3/4 szklanki mleka 1,5%

Wykonanie

Morele kroję w mniejsze kawałki, wszystkie składniki mieszam ze sobą i zalewam jogurtem naturalnym.


opracowała Edyta

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu.
Będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...