czwartek, 22 stycznia 2015

Od kuchni..Ciasteczka owsiane z bakaliami

Ciasteczka bardzo lubię szczególnie kiedy są zdrowe. Na blogu są już przepisy na ciastka tego typu, ale ten przepis jest wyjątkowo prosty i szybki a ciastka wszystkim będą smakowały. Inspiracja
 
 
 
Składniki
 
1 sztuka ok. 110 kcal
 
  • 300 g płatków owsianych górskich
  • 1 szklanka mielonych migdałów
  • 1 szklanka mielonych orzechów włoskich
  • 50 g ziaren słonecznika
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 1/2 szklanki żurawiny suszonej(zamiennie rodzynek)
  • 4 łyżki miodu gryczanego
  • 1/2 szklanki mleka
Wykonanie
 
wszystkie składniki połączyłam razem, uformowałam z masy ciasta i kładłam na papier do pieczenia na blaszce. Piekłam 25 minut w temp. 170 st.
 
 
 
Niskokaloryczny styczeń

3 komentarze:

Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu.
Będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...